Witam mam 13 lat,ważę 63kg,162cm wzrostu.Niedługo wakacje i postanowiłem że coś ze sobą zrobię(schudnę).Chciałbym żeby ktoś dopasował mi dietę i ćwiczenia.Z góry dzięki.
Cześć mam problem nie potrafie się podciągnąć. Do końca wakacji bardzo bym chciał się nauczyć 5 razy podchwytem. W pełnym zakresie ruchu. Prosze pomóżcie. Mam 13 lat 49 kg i 171cm wzroztu.
Mam 13 lat, 68 kg i 175 cm wrostu. Chce mieć kaloryfer i niezłe muły. Jak mam ćwiczyć ( Bez odżywek i innych wspomagaczy )
Witam Mam prawie 13 lat i 173 ale ważę 63 to dlatego ze jem dożo słodyczy co zrobić żeby schudnąć bo brzuch zostawiam bez komentarza
Mam 13 lat mam 153 cm wzrostu waże 36 kg co mogę ćwiczyć Proszę o wasze zdanie na ten temat
Mam 13 lat i chciałbym się zapisać na KB ale nie wiem gdzie jest jakaś szkola KB i nie wiem ile śie płaci za miesiąc nauki -.- .Proszę o Pomoc Z Góry dziekuje :)
nie wiem jak przeprowadzic 1 redukcje mam 13 lat waze okolo 82kg mam okolo 185 na masie jadlem okolo 4k kcal i mam z 16 procent i nie wiem ile kcal jesc i ile tluszcy i białka pomoze ktos (cwicze rok)
Mam 13 lat.Idę do 1 gimnazjum. Mam 145 wzrostu i ważę 36 kg i 20 dag. Jak w miarę szybko urosnać i przybrać trochę na wadze??Pomocy!!
witam mam 13 lat i od 2 dni odczuwam delikatny bul w prawym jądrze bul pojawia sie najczęsciej na samym dole jądra prosze o pomoc
Witam mam 13 lat waże 48 kg przy 166cm wzrostu chciałbym spalić niepotrzebny fat aby było widać mieśnie brzucha. 3x w tygodni trening tenisa stołowego 2h.
Witam mam pytanie dlaczego mój jeden lewy sutek jest większy od prawego? Zauważyłem to jakoś w wieku 12 lub 13 lat a teraz mam 17 i dalej tak mam. Tez ten lewy sutek wydaje się lekko wystający
mam 13 lat i cwicze już od roku ale nie mam jeszcze diety przosze ułużcie mi diete z góry dzieki
Mam pytanie, czy mogłabym pić odżywkę białkową w wieku 13 lat? Planuję właśnie kupić sobię z firmy: myprotein, ponieważ była ona polecana.
Witam. Nazywam się Magda i mam 13 lat waże 50 kilo i wiem, że jak na mój wiek to normalna aga, ale chcem zrzucic te zbędne 5,6 kilo. pomózcie
co zrobic zyby przytyc ?? jestem chuda.....;/ bardzo chce przytyc nie wiem jak mam 13 lat i tylko 29 kg.... pomozcie !!
co polecacie aby urosnąć jakieś ćwiczenia,napoje itp.Bardzo mi zależy aby urosną, ponieważ mam 13 lat i dwa miesiące i mam tylko 156 cm wzrostu :C.
corka w wieku 13 lat trenuje plywanie ,9 treningow tygodniowo po 2 godz,nie mam mozliwosci dostarczyc jej wszystkiego w zwyklej diecie.czy moze brac aminokwasy i jak/?
hej!!!Mam 13 lat...do rozpoczęcia roku szkolnego został niecały miesiąc,a ja mam kiepską kondycję i dlatego boję się wf-u !!! proszę o pomoc!!!
mam 13 lat i na klate najwięcej wycisnąlem 70kg
Myślę że mi pomożecie mam 13 lat 164cm wzrostu. Jak wyrobić mięśnie najszerszego grzbietu i bicepsy. Mam 28cm w bicepsie a w klatce 80cm. Z góry dzięki :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
